Gemeinsam gesund mit
MY 21 und Windhund

Weil deine Gesundheit wichtig ist, haben wir uns überlegt wie du mit einfachen Tipps, die nahezu unbemerkt
in deinen Alltag einfließen, mental und körperlich fit bleibst.

Und eins ist sicher – mitmachen lohnt sich garantiert!

 

MY 21: Dein 21 Tage Programm für ein gesteigertes Immunsystem!

Mit unserem dreiwöchigen Programm – entwickelt von Univ. Prof. Dr. Wolfgang Lalouschek – kannst du unter täglicher Videoanleitung und mit einfachen Tipps und Übungen dein Wohlbefinden merklich verbessern und damit dein Immunsystem nachhaltig stärken.

Und keine Sorge: den inneren Schweinehund musst du dafür gar nicht überlisten ;-)

So funktioniert's

Hol dir die Wüstenrot klickmal App. Wir schalten dir 21 Tage lang täglich eine neue Aufgabe frei. Am Ende jedes Tages kannst du deine Notizen und Erfahrungen festhalten.

 

Jetzt downloaden!

  

Entspannt im Alltag
mit Windhund

Langes Sitzen und eine falsche Haltung können schnell zu Verspannungen und kleinen Wehwehchen führen. Wir zeigen dir gezielte Übungen von Kopf bis Fuß für deine Schwachstellen, um Verspannungen zu lösen.

Windhund in der App

Mit Windhund stellen wir dir kostenlose Übungsinhalte für eine aktive Pause vor. Wähle deine Schmerzpunkte am Painpoint Avatar aus und beuge Entspannungen gezielt vor. Windhund, entwickelt vom 2-fachen Olympiasieger Günther Matzinger, ist ab sofort in deiner Wüstenrot klickmal App verfügbar.

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